日々の覚え書き

今日微妙な天気。夕方から雨との予報。家に着くまで晴れてて欲しい。
ようやく次の案件が。でも仕様は担当の方が纏めている最中なので資料確認中。

さすがに夕方は寒くなりました。サマースーツは今日でお片づけですね。(>_<)
明日はお待ちかねのバドミントンの練習です。
先に購入したFW２００より細いガットを強く張った感じはどんなか楽しみです。
またバグースのシャトルも。(^_^)

バドミントンダブルスバイブルのDVDが届いてました。早速、基本ストロークとゲーム練習編の２本を見ました。
丁度、もう一つ上のレベルに行く為の練習方法があったので、明日、２人で出来る練習を早速してみようかなと。


今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動　ストレッチ、スクワット：40回、腕立て：30回、腹筋：EMS強45分

今日の食事
朝：食パン+ポテトサラダ+ハム+チーズ、コーヒー、ヨーグルト
昼：カレーライス大盛り、味噌汁
夜：うどん、唐揚げ，ご飯

体重：体脂脂肪：計ってません。

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つ特に無し

特になし