日々の覚え書き

今日梅雨明け後はよい天気が続いています。けど暑くなってきました。
朝顔が暑さに負けずに今年もしっかり花を咲かせています。


仕事は良いペースで進み今日は定時退社。水回りのリフォームは着々と進んでいます。
4年に１度のクラス会の出欠確認のメールが届きます。出席の人、欠席の人、それぞれですが前回から４年。
皆どうしているでしょう。幹事は正直面倒だなと思います。でも４年に１度の繋がりをたもつ役目を果たせれば、よしとするか。


今日の英語：３２分９秒

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動
腹筋：EMS強４５分×１ 左足（昨日と変わらず脹脛は軽く腫れて踝がむくんでます。後、アキレス腱の外側を押すと痛い）

今日の食事
朝：忘れた。
昼：忘れた。
夕：ハヤシライス、白ワイン

体重：体脂肪率：計ってません。(^^:

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つけていきたい。

ワイン飲んでまったり。(^^)