日々の覚え書き

今日は朝から雨、写真を撮った時点では曇りでしたが駅で電車待ちの間に降ってきました。
そんな天気なのに足下はメッシュのランニングシューズ。靴擦れが酷くて固い靴は履けません。（T_T)

仕事はオンスケジュールで、18：３０頃に上がりです。...でバドミントンの練習に。（＾＾；
久しぶりにサークルの皆さんとの練習です。人数は６人、いい感じで休憩しながらゲームをしました。
遅れて行ったので最初のうち自分のラケットを使っていましたが、体もほぐれてきたので兄のTantrum Light Infinityを借りて打ってみます。
本当に軽い！でもオーバーヘッドではシャフトのしなりも感じられます。確かにスマッシュの感じは軽いなと。
ズドーンと行く感じではなくスパーンでしょうか。１発の威力に欠ける分連発で補うと。例えて言うならライフル銃とマシンガンの違いかな。
ありがたいのはプッシュの時にわずかですが普段使っているラケットより気持ち前でシャトルを捉えることができ、しかも最後の一押しの時にヘッドがかぶるのでシャトルが浮きません。
兎に角軽いので前衛で悪い体制でのストップショットの時も最後の一押しが効くのでシャトルがネットを越えてくれます。
もう１本のSuper Light IIは確かにTLIに較べるとバランスはトップヘビーですがこちらもそれなりに。体力的にキツくなった所は道具で補うと。apacs　なかなか良いラケットを作ってくれました。私が頼んだFeather Weight 100は7/24入荷との事ですが、ますます楽しみになりました。
しかしバドミントンやっぱりキツいです。１時間と少し。フルに１時間動き回っていた訳ではないですが右の脹脛がピクッときました。幸いつることはなかったけど疲れました。

明日の小田原は夕方からの移動なのでその間に色々用事を済ませなきゃ。

今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動
バドミントン：1.5時間　朝のストレッチ　腹筋：ＥＭＳ強４５分×１

今日の食事
朝：油揚げの玉子詰め、ご飯、コーヒー
昼：お弁当（唐揚げ、肉団子等）
夕：魚、納豆、ご飯、みそ汁

体重６０．３kg　体脂肪率：２２．０％

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つけていきたい。

バドミントンの練習楽しかったっす。(^o^)