日々の覚え書き

快晴ですが肌寒い朝。体調にきをつけなきゃです。

仕事の担当分の調査を終えて定時退社。

今日はバドミントンの練習。新年度になって初めての練習です。

人数は６人。今日の注意点は４球目までにミスしない。と基礎打ちのドロップをネットにかけない。の２点で。
最初の４球目まで...は簡単にラリーを終わらせないように集中すると言う事で。
一流選手はミス無くラリーを延々と続けますが私のような中級レベルでは往々にしてサーブレシーブ後にラリーが途切れる事がよくあります。
もちろん、其れは自分たちのサーブが悪い、相手のショットが良い、ミスをした等々ありますがそこを集中してゲームに臨めばラリーが続くようになります。
そしてラリーが続くけば上手くなれるのです。
次の基礎打ちのドロップ..ですが、これはとかく惰性になりがちな基礎打ちの時から緊張感を持って取組む為です。
基礎打ちでも工夫次第では実戦を想定した練習も出来るのですが、それがちゃんと出来る様になるには練習が必要でその為の時間は社会人のサークルではなかなか取れないので意識の面で少しでもと思って取組みました。
ラケットはやはりLethalLightSpecialが大分馴染んできてスマッシュの威力はFeatherWeight200より良い感じで打てる様になってきてます。
ちょっと困ったのが後から購入したFW200が何故かバランスが良く無い。
LLSよりも軽いはずが取り回しが重く感じます。
まあ、でも楽しく練習できました。

この３連戦、阪神が頑張って２勝１分けの勝ち越し。
今日も阪神投手陣が巨人打線を無得点に押さえての完封勝利。(^o^)/
しかし、昨日同様に投手陣がこんだけ踏ん張ってんだから打つ方はもっと頑張っても良いじゃね。つーか頑張れ！


今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動　バドミントン1.5h

今日の食事
朝：カレーライス、珈琲、ヨーグルト
昼：焼き野菜、唐揚げ、温野菜、ナポリタン、ご飯、紅茶
夜：焼きそば、みそ汁

体重：64.25kg　体脂脂肪：20.1％

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つけていきたい。

バドミントン楽し。(^o^)