日々の覚え書き

帰ってきた新発田も「お帰り。」と言ってくれてるような快晴でした。何か嬉しくなってきます。
帰る途中で近々長男の入試があるので、次男の分も合わせて湯島天神までお守りを購入しに行ってきました。
途中で地震が有り、電車は緊急停止し家族から確認メールがきたりしましたが本人はまったく気付かず社内アナウンスで
地震のことを知りました。かなり大きな地震だったようですが東京にはほとんど影響は無かったようです。

さて、湯嶋天神に無事到着し門をくぐって本殿へ進みます。

社務所でお守り（お札付き）を二人分と鉛筆を一ダース、さらに縁起物の塩大福を購入し、一路新発田へ。
今回は久しぶりに上野駅からの乗車でした。

社内アナウンスでは大雪の影響で在来線の運休や遅れを言っていましたが私の使う白新線は影響なしで予定通に到着です。
最近は市内の天神様ばかりであまり足を踏み入れてなかった諏訪神社ですが、久しぶりに入って撮影。
なかなか、綺麗に撮れたかな？

今日は水回りのリフォームの見積もりの話や次男の三者面談に向けて家族会議したりと大忙し。
明日も午前中から家の補修が有ったりと大変です。

今日の英語：３６分２秒

今日の運動
朝のストレッチ　スクワット：３０回　腕立て：２０回　腹筋：EMS強４５分×１　夜のストレッチ

食事
朝：ハム＋チーズ＋生野菜＋食パン二枚、ポタージュスープ、ヨーグルト、コーヒー
昼：クリームコロッケ×２、ご飯×２杯、納豆、浸し豆、豆餅
夜：ハンバーグセット（デザート付き）

体重：61.6kg　体脂肪率：20.6％
体脂肪率は家のタニタの方が低めにでるようです、というかドンキオリジナルが高めにでるのか？