日々の覚え書き

今日で仕事は終わりです。年末年始は新潟で家族と過ごせます。
暫しの休息、貴重な時間を楽しみたいです。親父の一方的な思いでしょうけどね。（＾＾；

さて、明日からは年末に向けて色々と準備をしなければ。
それと、運動不足にならないように気をつけなくては。

今日の運動
スクワット：２０回　腕立て：１５回

食事
朝：ポテトサラダ＋ハム＋チーズ＋食パン１枚、コーヒー
　　ポタージュスープ
昼：唐揚げ定食
夜：焼きそば、みそ汁、カステラ

体重：63kg（多分）