日々の覚え書き

ようやく、一週間が終わりました。週としてはまだ土日がありますが仕事は終わり。
やっと一区切りつきました。

今週は仕事の進捗がものすごく悪く、メンタルの弱い私は非常につらい週でした。
年齢もありますが中々人に聞けない。質問するのはその人の時間を奪うこと。遠慮から質問できず自分で調べることで作業効率が悪くなり当然進捗は遅れる。

という悪循環に。今日何とか終わりましたが、自分としては満足はできません。

どうも、教育として教えてもらうのは良いのですが、仕事している人に時間を割いてもらって教えてもらうのには抵抗があります。とはいっても自力で調べてる時間が無ければ聞くしかありません。当たり前のことが上手く出来ない自分に凹みます。

そんな中、フォロワーの方からブログ見てますのツィートがありました。
落ち込み気味のなか、とても勇気付けられました。
なぶがんさん、ありがとうー！
明日は新潟に帰ります、来週からも頑張れます。

今日の運動
スクワット：２０回　腕立て：１５回　腹筋：EMS強２５分×１、４５分×１

食事
朝：ハム＋生野菜を挟んで食パン２枚、コーヒー、ヨーグルト
昼：カツカレー
夜：海老ピラフ、味噌汁、コーヒー、ビスケット

体重：６３．８ｋｇ　体脂肪率：２３．５％