日々の覚え書き

今日は新潟へ帰る日、朝３：３０起床、小田原を４：３０の電車で帰ってきました。
帰ってすぐに、歯医者さんへ定期検診。
その後、タイヤ交換し灯油を購入。

帰りに本屋さんで「からくりサーカス」６、７巻を購入し家で読む。
「クレイモア」の２１巻は息子が購入済みだが友人に貸してるので家にはないそうだ。残念。（＞＜）

家内が仕事から帰宅し、年賀状の件を聞かれる。
すっかり失念しており、明日の午前中に裏表出力しないと25日までに一言添えて出す事ができない。

アジェンダのサイトからイラストをDLして何とか裏面のデザインは完成。

晩ご飯は「ｉｎｏ文化洋食」へ。お気に入りのお店ですが今日は貸し切りでダメ、なので回転寿しへ。

久しぶりの家族での食事、満足満足。

今日の運動
スクワット：２０回、腕立て：１５回　腹筋：EMS強４５分×１

食事
朝：焼きハム、ご飯、みそ汁
昼：ご飯、コロッケ、ハムカツ
夜：お寿司（１６貫ほど）