日々の覚え書き

今朝は台風１８号の影響で雨の朝。
静岡を直撃したようです。そのまま、関東も縦断したようで太平洋側はあちこち大変だったようです。
相も変わらずこの状況で敢えて台風に接近するどうしようもない人達はいるようで波に攫われたようで行方不明となっています。
願わくば無事で居て欲しいです。
新潟は昼に風が強く吹いていましたが、通勤、帰宅の時間帯はそれほど影響もなく普通に過ごせました。

仕事で作業の分担がはっきりしたようで、今日から本格的に開始です。但し、余裕のある感じなので当面定時退社かなと。
１８号が行ったと思ったら、１９号が控えていてしかも１８号と同じような進路との事。
御嶽山の捜索はまだ続いています。１９号は日本にこないでほしいな〜。

今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：マネーファームを３タップ。

今日の運動　スクワット：50回、腕立て：40回、背筋：30回、腹筋：EMS強45分

今日の食事
朝：ポテトサラダ、ご飯、珈琲
昼：蓮根炒め、ポテトサラダ、目玉焼き、ご飯
夜：寄せ鍋、ご飯、焼酎

体重：65.95kg　体脂脂肪：21.1％

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つけていきたい。