日々の覚え書き

今日も晴れ。雲は有るけどいい天気。バドミントンは室内だけど天気が良い方いいです。
家内は友人達と１泊で旅行に。中の良い友人達と年に１度の命の洗濯とか。...心置きなく楽しん出来てね。(^^)
午前中はガス栓の増設で新発田ガスへ灯油ストーブを持って行ってきました。
ガス栓の増設が思ったより安かったのでついでにもう一部屋増設を依頼しに。
ついでに５０００円で下取りしてくれるとの事で灯油ストーブも。工事の日にちについては要打ち合わせと。

午後からバドミントンの練習に。（＾＾）
今回は結局２人だけで。珍しく豊栄の体育館が混んでました。
そんな中、いつもの基礎打ちをひと通り終えた後高度なパターン練習を。
スマッシュー＞ドライブレシーブー＞ドライブー＞ネットー＞ネットー＞ロブ　でまたスマッシュと。
私らのレベルでは角度、スピード共に１発できまるようなスマッシュがうてるはずもなく、逆にドライブレシーブで切り返されることが度々。
なのでこの練習はパターン練習ですがかなり実戦を想定した感じになってるかと。
いや、しかし50歳のおっちゃんにはキツいです。しかし充実した練習ができたかな〜と。

その後、本屋さんで「からくりサーカス」の17巻を購入。
黒賀の村でのマサルの活躍。変わってしまった鳴海から今までの話を聞いたしろがね、クライマックスに向かって話は淡々と進んでいきます。
18巻が待ちどうしいな〜。(^o^)

夕飯は「満福」さんで。我が家では基本洋食は「ｉｎｏ」、中華は「満福」とほぼ決まってます。
で私は絶対外れ無しの日替わり定食で。美味しかったです。これだけの味と量で890円は安いです。感謝！感謝！

食後はDVDを返しにTSUTAYAへ。FRINGEのシーズン３の１〜５を借りました。
友人から貰ったノートPCの設定をしながら見てました。別の世界に残されたオリビアがどうなったか気になっていたのですが、ほ〜という展開に。DVD３枚で寝ましたが夜更かしをしてしまいました。

今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動　バドミントン２時間（体痛ぇ〜（＞＜））

今日の食事
朝：納豆、ご飯、みそ汁、コーヒー
昼：カレー
夜：「満福」の日替わり定食

体重：体脂脂肪：計ってません。

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つ特に無し

チコ弄り。