日々の覚え書き

今日は仕事が遅かったので、ランには行けませんでした。
その上、気分がのらなくて夕食もちゃっんととらずにワインのんでました。

でも、Twitterで新たな知り合いが出来まして、疲れた１日の最後をとても楽しく終えられます。

そのきっかけとなった方も、フォローはしていましたが最初は特に返信することもなく、ツィートを見ていただけでした。

が、私も友人もそばが好きで時々駅の立ちソバについてツィートしていたのに、返信をくれてそこからの互いに返信するようになり、楽しくツィートするようになりました。

そして、今日またその方からのつながりで新たな知り合いができました。
現在、単身赴任で一人暮らしなのでネットでのこうしたつながりに癒されてます。

今日の運動
スクワット：２０回、腕立て：１５回、腹筋：EMS強４５分×２

食事
朝：ポテトサラダ＋スライスチーズをのせた食パン１枚
　　ポタージュスープ、オレンジジュース、コーヒー
昼：野菜炒め定食
夜：ポテトサラダをのせた食パン１枚、メンマ、赤ワイン、生野菜
　　コーヒー、黒糖かりんとう（少々）

体重：６５．２ｋｇ　体脂肪率：２３．５％