日々の覚え書き

このところ朝ははそれほど悪い天気じゃないのに夕方から夜半にかけて天気が荒れます。
今日は気温も下がり霰も降る厳しい〜天気でした。
仕事の方は色々と確認しなければいけない事が が多くまだ進捗はイマイチ。
今日のクローズアップ現代では老化の防止の特集でした。
取材対象は金さんの娘さん達。
非常に元気で若々しいです。姉妹仲良く、そろって出かけたり、また集まって仲良くお喋りして過ごしています。
そんな姉妹の脳の働きを調べたところやはり共通の話題の多い人とのお喋りは脳の活動が活発化していました。
また、別の調査では複数で同じ場所を訪れるた場合に、それぞれが覚えている事を話し聞いている人は自分の記憶の欠落部分を話の内容で補い最終的に全員が補完した記憶を再度記憶し直すしていると。
これにより忘れなくなるそうです。
この事については研究者うの 人も吃驚していました。
これを見てたら思ったのはやはり何かを覚えるにはOUTPUTが必要なんだなと。そしてOUTPUTには相手が 必要。
やはり人は人と関わり合ってこそ人たり得るのだと。

今日の英語：なし

今日のアフィリエイト：学習、実践なし。

今日の運動　ラジオ体操、ストレッチ、腹筋：EMS強45分、スクワット40回、腕立て30回

今日の食事
朝：パン＋ポテトサラダ＋ハム＋チーズ、ヨーグルト、コーヒー
昼：カレーライス大盛り、フライドポテト、味噌汁
夜：春巻、メンチカツ、コロッケ、生野菜、ご飯、味噌汁、赤ワイン、ごまスティック、コーヒー

体重： 体脂脂肪：計ってません。

〜が無いと嘆くより、〜が有る事に感謝し笑顔で日々を送りたい。
毎日、腹の底から笑える事、無ければ微笑ましい事を見つ特に無し

特になし