小田原再び2011/11/18 23:54

11/16からでしたが、小田原で再び仕事となりました。前回の続きです。
期間は来年3月末までです。
11/16は都合で1泊ホテルでしたが泊まったホテルが悲しいホテルでした。

アパートは前回より職場からは離れました。
が、健康維持の為にには良いかと思います。

ヘルスメータをドンキより購入しました。
毎日計測して減量したいと思います。
で、本日の運動。

計測してのウォーキングはなしですが駅まで往復で3km位はあるいたか
な?
スクワット10回、腕立て15回、腹筋はEMSで最強で45分。

今日の体重66.1kg 体脂肪率24.6%

本日の食事
朝:ポテトサラダ、スライスチーズをのせた食パン1枚、
   コーヒー、オレンジジュース(100%)
昼:麻婆豆腐定食
夜:ポテトサラダ、スライスチーズをはさんだ食パン2枚
   サークルKのミニ俵ランチ、お酒