今更ですが、鍋は便利。2012/04/02 23:52

晴れ~。
今日はとても良い天気。新年度最初で、新たな部屋からの最初の出勤
がいい天気なのは気分が良いです。
昨日の長男からのメールで週末は久しぶりに兄の家に遊びに行くことに
なりました。皆の進路が決まってそれぞれ道を進んでいきます。
皆、頑張れ~!

前の部屋から引っ越す間際に鍋を買いました。今までレトルト食品は電子
レンジを使用してたのですが何か急に鍋が欲しくなって購入です。
今までカップ麺はゴミが増えるので買わずにいたので外食以外では麺類
は食べてませんでした。

が、鍋を買ったので土曜日は鍋でニラ炒めを作った後にラーメンを作って
ラーメン+ニラ炒めで昼食にしました。
で今日はタレに付けてある生姜焼きを買ってきて焼いて晩ご飯に。
美味しかったっす。(^o^)

今日の英語:45分41秒

今日の運動
朝のストレッチ スクワット:30回 腕立て:30回 腹筋:EMS強45分×2
夜のストレッチ

今日の食事
朝:ポテトサラダ+ハム+チーズ+食パン、ヨーグルト、コーヒー、
  ポタージュスープ、りんごジュース
昼:アジフライと白身さかなのフライ定食
夕:生姜焼き、生野菜、ご飯、味噌汁、コーヒー、ホームパイ

体重:58.8kg   体脂肪率:20.8%