日々の覚え書き

今朝は曇り空でした。隣の空き地は２階の部屋から見えるほどの霜はおりていません。暖かという訳ではないですが寒くはない。

昨日は久しぶりに本を読んで面白かったのですが、最近は現代小説に食指が動きません。
読みたいなと思う物が、山本周五郎、藤沢周平、平岩弓枝（お宿かわせみシリーズ）、畠田恵（しゃばけシリーズ）、宮部みゆき（時代物：孤宿の人は購入をずーっと迷ってます）、夢枕獏（陰陽師シリーズ）　となりました。
評価の分からない現代小説より、ある程度背景の想像できる時代小説のほうが楽しく読めるかな～と。

錦織選手、ランキングがまた上がって１８位に。！
彼の着ているユニクロのウェアが市販されることが決まりました。売りけれ必死ですね！

兄もバドミントをしていて、今日は練習日で新しいラケット（薫風）を使ったようですが、オーバーヘッドは良さげですがレシーブのタッチが今ひとつだそうです。
何時に成るかわかりませんが、一緒に練習するときは借りて打ってみたいです。

今日の英語：４０分２１秒

今日の運動
朝のストレッチ　腕立て：２０回　腹筋：EMS強４５分×２　夜のストレッチ

食事
朝食：ハム＋ポテトサラダ＋チーズ＋食パン、ヨーグルト、りんごジュース
　　　　コーヒー
昼食：サーモンフライ定食
夕食：真鯵の刺身、納豆、ご飯、味噌汁、ワイン、コーヒー
　　　　プチシュークリーム×１０

体重：６１．３ｋｇ　体脂肪率：２２．１％